połaczyc? KO przed treningiem, cp lub mono rano lub po treningu. tudziez KO tylko w treningowe przed trenem, w niedtreningowe bierzesz CP, a mono w DT i DNT. opcji jest wiele.
jak juz sie bawimy to: z tego co bralem mono- jak mono;p ocena na +, dziala jak kreatyna jablczan- raz uzywalem i jakos tak albo mi sie wydawalo albo zauwazylem mniejsza retencje...(tak w sumie..wole mono) Creatine Magna Power- nie bralem Cell Pump- bez rewelacji, slaby, 0 pobudzenia pompa jak na mono ogolnie jak dla mnie lipa, ale czego mozna [...]
[...] hehe, może wszystko na raz. Bubby co według Ciebie nie tak w treningu? że trochę dziwny, może, ale zobaczymy jak będzie. A co do suplementacji to mam CP 665g i całego KO. to myślę że wystarczy na te 6-7 tygodni? a mono zostało 40g, ale to mogę nie brać w ogóle jak mówisz, że bez sensu. Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-21 14:51:39
no i właśnie wychodząc z tego założenia, zobaczymy jak będzie i opinię swoją umieszczę , co do brania CO i KO zrobię jak napisałeś tylko mono wezmę w pierwszym tygodniu po treningu i zobaczymy aha do suplementacji mam tez BCAA(zapomniałem napisać), ale to standardowo DT przed trenem i po trenie DN rani na czczo a co do łydek zgadzam się z Obli, [...]
Nerki obciaze mimo wszystko, wkoncu wciaz posiadam te produkty, wiec warto je wykorzystac. Chcialbym tak rozlozyc cykl, by przy dokupieniu trzeciego produktu, maksymalnie wykorzystac kazdy z nich. Zakladajac, ze zainwestuje w CP - czy takie mieszanie w cyklu, jakie zaprezentuje ponizej nie wplynie negatywnie na jego efektywnosc? Pierwszych 30 dni: [...]
adhok - KO nie zawiera pobudzaczy,m możesz wzića przed snem i spać jak dzidzius, poza tym zawiera więcej kreatyny. Na KO zrobisz cykl kreatynowy, na SAW - nie. A akurat to że mono jest tanie - chyba wadą nie jest ;-) Ja wziałbym SAW - ale wteyd musisz dokupić jeszcze inną formę kretki. Z resztą dgybyś brał KO, także musiałbyś dokupić albo jeszcze [...]
nie moge otwozyc tego linka do diet dt ko 30 min przed trenigiem mono po trenigu wraz z carbo w ilosci 50g a sp 80 bierz miedzy posilkami lub na noc porcja w zlaeznosci brakow w diecie dn z rana mono wraz z oprcja carbo w poze trengu ko lub na odwrot sp80 miedzy pisilkami lub na noc
to juz mono jest fe i bebe? kiedys tak doceniany suplement, kiedys to znaczy ze dla przecietnego klienta oferta nie zmienia sie od lat . Co do samego mono nie jest be czy cos takiego ale jest to juz troche starsza forma kretki, ktora po kilku cyklach na dziala juz za bardzo efektywnie do tego ma kilka minusow jak chocby rentacja wody (czasem [...]
Jest raczej spoko. Robię lekką redukcje - idzie: -KO -Creapure mono -Provit 85 wymieszany z ostrowia - venom 1 kaps dziennie :) Czasem przed trenem dozucę ze 3g tauryny :D 3x siłowy 1,5h 3x worek+ 20 min aero :) dietka jest ucięta o około 100kcal Po prostu taka bardzo delikatna redukcja, utwardzenie, lepsza definicja :) Zmieniony przez - [...]
DT: ko na czczo nitric oxide 6caps przed treningiem bcaa 0,7g/kg prze i po treningu ko 10g po treningu DNT: na czczo ko w porze treningu 10g ko bialko wedlug brakow(nie koncentrowalbym sie na mono z bialka) zdr.
może być - możesz tez sprobowac ko przed treningiem a mono po a na drugi dzien z rana ko + 2g mono zreszta jeden kit i tak powinno bć ok pierwszym sposobem
Witam! Ja pozwolę sobie podtrzymać rozmowę w sposób możliwie neutralny. Aktualnie będąc po cyklu na mono odczekuję grzecznie 2 miesiące (jeszcze 4 tyg ) Planuję zakupić Xpanda, a ponieważ wydaje mi się, że warto brać kretkę również zaraz po treningu drugi rodzaj stacka lub zwykłe mono. Czytając wasze wypowiedzi, zauważyłem, że ten argument nie [...]
[...] Ko na czczo, carbo (lub tez nie) ] i wiem ze takie cos dlugo nie przejdzie wiec powinienem cos dokupic ... jesli starczy mi funduszy sprawie sobie CP, jesli nie, pojade z mono ... chodz wolalbym nie ;/ a moze znacie cos innego czym moglbym uzupelnic cykl KO + carbo + ? ... chodzi o przybycie kilku kg, z jaknajmniejszymi spadktami... nie mam [...]
ja bym siamał tak: T: 5 gram mono rano na czczo i 1 porcja KO przed treningiem NT: 5 gram mono na czczo i 1 porcja KO w porze treningu ewentualnie mozesz wziasc wieczorem
ronny17 - zdarza się, że mono i niektóre staki/szczególnie jeżeli główna forma kreatyny jest jabłczan, a także i innych kilka substancji/ mogą może nie tyle powodować co w znacznym stopniu przyczyniac się do "opuchlizny"- sam zauwazyleś,że na KA tego nie bylo. myslę, że takie połaczenie jak w tytule także go nie wywoła, mnie np. gdy [...]